Das Autogene Training kurz AT ist
ein für die heutigen Menschen
hervoragend geeignetes Entspannungs-
"Abschaltverfahren". Es führt den überlasteten heutigen Menschen
zur Ruhe zu seiner
"Inneren Mitte".
Es wird in Gruppen erlernt und
erfordert die Teilnahme an 8 Sitzungen für die Grundstufe. Es ist
geeignet in einer Sofort- und einer Langzeitwirkung zur inneren Ruhe und
zum Abbau zahlreicher Psychosomatischer Beschwerden, wie z.B. Verspannungen,
Schlafstörungen, Nervosität, Ärger u.a. zu führen.